منها ألم الدورة الشهرية.. 5 أعراض سلبية ناتجة عن الإجهاد

دوت مصر 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

بذل المجهود دائمًا ما يتبعه آثار سلبية على صحة الإنسان، التوتر، والمعنوي، التفكير وتزايد المشاكل، كلها أسباب تؤدي في النهاية إلى الشعور بالإجهاد المُزمن، الذي لم تتوقف مشاكله عن أعراضه فقط، ولكن لنتائجه النصيب الأكبر، وإليكم 5 أعراض سلبية ناتجة عن الإجهاد.

الصداع:

قد يعتقد الكثيرون أن أمر بسيط وشائع يتم تجاهله، إلا أن الصداع المستمر يمكن أن يشير إلى وجود مستويات عالية من التوتر الناجم عن هرمونات الكورتيزول في الجسم.

ألم الدورة الشهرية:

آلم الدورة الشهرية

آلم الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من تشنجات خلال الدورة الشهرية فضلًا عن التقلصات ولكن إذا زاد تلك الألم والتقلصات، فهذا يدل على أنك تعاني من الجهد المُزمن الناتج من حدوث خلل هرموني.

ألم الفك:

الضغط والتوتر الشديد قادر على شد عضلات الوجه، ما قد يؤدي إلى التوتر المستمر وألم الفك والأسنان.

نزيف اللثة:

نزيف اللثة

نزيف اللثة

وجدت دراسة بحثية برازيلية حديثة أن نزيف اللثة يمكن أيضًا أن يكون واحدا من أعراض الإجهاد المزمن، مما قد يُزيد من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والتي يمكن أن تسبب نزيف في اللثة.

حب الشباب:

حب الشباب مرض جلدي شائع ينظر في كثير من الناس، إلا أن ظهوره فجأة، دون أي سبب واضح، حتى لو كنتِ تحافظين على اتباع نظام غذائي صحي وروتين العناية بالبشرة، فإن الإجهاد يمكن أن يكون واحدًا من أسباب ظهوره.

اقرأ أيضًا:

تم نقل هذا الخبر , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : دوت مصر

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق