أخبار تونس/ قلة النوم.. تزيد الوزن والمصروف!

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف
قلة النوم.. تزيد الوزن والمصروف!الشروق نشر في الشروق يوم 18 - 12 - 2018كشفت دراسة طبية حديثة منشورة في في مجلة العلوم العصبية "نورو ساينس"، أنّ قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، مشيرة إلى أنّ من لا يحظون بقسط كاف من النوم ينفقون النقود بشكل أكبر على شراء الوجبات السريعة، مثل البرغر والبيتزا.وبحسب الدراسة فإنّ الشعور بالإرهاق يؤدي إلى زيادة النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية، فضلا عن إثارة الهرمونات التي تخبرنا بالوقت الذي نحتاج فيه إلى الطعام. وأشارت هذه الدراسة التي أجريت في جامعة كولن الألمانية، على عينة من 32 رجلا في صحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 19 و32 سنة، تناولوا جميعهم العشاء نفسه خلال ليلتين، والذي تكون من طبق معكرونة مع لحم العجل وصلصة الفطر، إلى جانب تفاحة وزبادي الفراولة، إلى أنّ من ظلوا يقظين لفترة أطول خلال الليل كانوا أكثر ميلا إلى شراء وتناول الوجبات السريعة، بخلاف من نالوا قسطا كافيا من النوم. ولجأ الباحثون إلى صور أشعة للدماغ، فوجدوا أن المناطق المسؤولة عن الشهية كانت أكثر نشاطا لدى الأشخاص الذين لم يحظوا بالقدر الكافي من النوم.انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( أخبار تونس/ قلة النوم.. تزيد الوزن والمصروف! ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : تورس

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق