طريقة سهلة لإعداد إفطار شهى وصحى

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

طريقة سهلة لإعداد إفطار شهى وصحى

المكونات

8 بيضات

كوب من زهور البروكلى الصغيرة

2 ملعقة دقيق

¾ كوب حليب

نصف كوب ثوم معمر

ربع كوب بصل أصفر مبشور

ملح وفلفل

زيت زيتون

طريقة الإعداد

تقطع زهرات البروكلى إلى أجزاء صغيرة ثم تقلب بالملح والفلفل والقليل من زيت الزيتون

يضبط الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم يوضع البروكلى فى صينية الفرن ويدخل إليه ويترك لمدة 8 دقائق ثم يخرج

يخفق البيض ويخلط بالحليب والدقيق حتى تتجانس المكونات ثم يضاف إليها باقى المكونات مع الملح والفلفل

يسخن الزيت على النار ثم يضاف خليط البيض ويترك على نار متوسطة حتى ينضج البيض ويقدم

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( طريقة سهلة لإعداد إفطار شهى وصحى ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : الهلال اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق