السعودية اليوم قاعدة الـ150 تقي من الأمراض المزمنة فماذا تعني؟

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نستعرض لكم أهم وأخر الاخبار في المقال التالي:
قاعدة الـ150 تقي من الأمراض المزمنة فماذا تعني؟ من موقع صحيفة المواطن، بتاريخ اليوم الأحد 25 أغسطس 2019 .

قاعدة الـ150 تقي من الأمراض المزمنة فماذا تعني؟


المواطن - الرياض

سلطت وزارة الصحة الضوء على قاعدة الـ150 الخاصة برياضة المشي.

وأوضحت الصحة أن قاعدة الـ15 تعني المشي 150 دقيقة في الأسبوع، وذلك عبر المشي 30 دقيقة لمدة 5 أيام، أو المشي 50 دقيقة لمدة 3 أيام.

ولفتت الصحة إلى أن تطبيق هذه القاعدة يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة.

جدير بالذكر أن هناك فوائد عديدة للمشي؛ حيث يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية الناتج عن حرق الأكسجين، كما يؤدي إلى تقوية عضلات الجسم، والجهاز الدوري، ويساعد على تهدئة أعصاب الإنسان المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.

almowaten jobs

مختارات
  • عشرينية تقع في غرام ثمانيني من أول نظرة
  • توضيح مهم من المياه الوطنية لمن يشكو ارتفاع الاستهلاك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

ِشارك على الفيس بوك
ِشارك على جوجل بلس
ِشارك على تويتر
ِشارك على تليجرام
"> المزيد من الاخبار المتعلقة :


وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( السعودية اليوم قاعدة الـ150 تقي من الأمراض المزمنة فماذا تعني؟ ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : صحيفة المواطن

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق