8 فوائد صحية للموز.. اكتشفيها

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نستعرض لكم أهم وأخر الاخبار في المقال التالي:
8 فوائد صحية للموز.. اكتشفيها من موقع الفجر، بتاريخ اليوم السبت 12 يناير 2019 .

عندما تنضج الفاكهة جداً، تتغير خصائصها، وهذه التغييرات تؤثر على قيمتها الغذائية. وبعض أنواع الفاكهة تصبح فائقة القيمة عندما تنضج كثيراً، وبعضها قد يفاجئك مثل ثمرة الموز على سبيل المثال، والفوائد الثماني التي تقدمها للجسم.

1. أكل موزة ناضجة يزيد عدد كريات الدم البيضاء الموجودة في الجسم، ويشارك في تقوية نظام المناعة.

2. أكل الموز الناضج يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية.

3. مفيد كذلك لصحة العظام، حيث يعزز امتصاص الكالسيوم.

4. تمتاز الموزة الناضجة بفوائد مضادّة للسرطان أكثر من الموزة العادية.

5. تحتوي الموزة الناضجة على التربتوفان، والذي يشارك في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

6. تمتلك أيضاً خصائص مضادّة للحموضة، الأمر الذي يساعد على تخفيف حرقة المعدة وارتجاع الأحماض.

7. ينصح بأكل موزة ناضجة قبل ممارسة الرياضة والتمارين، لأنها تزود الجسم بالطاقة.

8. يساعد الموز الناضج على بناء العضلات الخالية من الدهون.

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( 8 فوائد صحية للموز.. اكتشفيها ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : الفجر

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق