لهذه الأسباب أنت بحاجة إلى مزيد من فيتامين "د"

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

لهذه الأسباب أنت بحاجة إلى مزيد من فيتامين "د"

الخميس 01/نوفمبر/2018 - 03:46 م

تحيا مصر

وكالات

يحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لسلامة العظام والأسنان. وهناك مجموعة أخرى من المخاطر ترتبط بنقص هذا الفيتامين في الجسم، منها سرطان البروستاتا والثدي. ويتوفر فيتامين "د" في أطعمة قليلة، مثل أسماك السلمون والسردين، والبيض، ومنتجات الحليب، والفطر (المشروم). ويمكن الحصول عليه من خلال تعرّض جلد الإنسان لأشعة الشمس مباشرة وليس من وراء زجاج.
* وقد أظهرت الدراسات أدواراً هامة يلعبها فيتامين "د" في وظائف الجسم، لذا من الضروري زيادة الحصول على الفيتامين، وإليك الأسباب
* نقص فيتامين "د" يضاعف خطر الإصابة بالزهايمر، وحصول الجسم على احتياجاته من الفيتامين أمر حيوي لوظائف الأعصاب.
يشكّل نقص فيتامين "د" خطراً إضافياً على صحة المرأة بعد سن اليأس، لأنه يرتبط بتزايد احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، وتزايد خطر الوفاة بسبب الورم.
* هناك أدلة على ارتباط نقص فيتامين "د" بمرض السكري، وأن كل زيادة للفيتامين في الدم مقدارها 5 نانوغرام/ مللتر تقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 8 بالمائة.
* أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يرتبط بزيادة مقدارها 50 بالمائة في احتمال الإصابة بأمراض الرئة.

test

دراسة: ليلة واحدة بلا نوم تعرضك لخطر الإصابة بالزهايمر

test

دراسة تكشف سر زيادة وزنك شتاء وتراجعه صيفا

test

تعرف على النظام الغذائي الذي يقاوم الشيخوخة

test

فيتامين "د" يمنع نوعًا خطيرًا من السرطان

test

الجلوس على المكتب لفترة طويلة يصيبكِ بالغباء.. والسبب!

test

أهم علامات نقص الحديد في الجسم

test

متى يكون الأرز أخطر من السكر؟

test

دراسة: أشعة الشمس البديل الجديد لحبوب الفياجرا

test

مفاجأة.. فيتامين (د) غير مرتبط بتسمم الحمل

test

هذا ما يحدث عند نقص فيتامين بي 12

test

النيابة تقدم مايفيد بعدم وجود عاهات مستديمة او وفيات في صفوف افراد الشرطة بأحداث مجلس الوزراء

test

هارفي واينستاين متهم بالاعتداء الجنسي على فتاة مراهقة في نيويورك

test

امرأة تعيش على الأعشاب والمياه 6 أيام.. والسبب؟

test

فايقة فهيم: ترشيد إستهلاك المياه واجب وطني

test

مصادرة 54 كتابا من معرض الجزائر الدولى لمخالفتها مذهب الإمام مالك

test

لجنة الشئون الأفريقية بالبرلمان تستقبل سفير إثيوبيا بالقاهرة

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( لهذه الأسباب أنت بحاجة إلى مزيد من فيتامين "د" ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : وكالات

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق