6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نستعرض لكم أهم وأخر الاخبار في المقال التالي:
6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر من موقع موقع 24، بتاريخ اليوم السبت 8 ديسمبر 2018 .

الشمندر (البنجر) يزيد التحمّل البدني

لا تستبعد الشمندر (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب". إليك ما يحدث لك عند أكل الشمندر بانتظام ضمن نظامك الغذائي:

مضادات الأكسدة في الشمندر تساعد الكبد على التخلّص من الدهون، وتحسين وظائفه

* انخفاض ضغط الدم المرتفع.

* تناول عصير الشمندر يحسّن الأداء البدني للرياضيين، ويزيد قوّة التحمّل.

* أكل الشمندر يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.

* أثبتت تجارب أن عصير الشمندر يحسن أداء الدماغ لوظائفها خاصة لدى كبار السن.

* مضادات الأكسدة في الشمندر تساعد الكبد على التخلّص من الدهون، وتحسين وظائفه، وخفض تضخم الكبد.

* الشمندر علاج سريع وفعّال لمشكلة الإمساك.

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( 6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : موقع 24

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق


Warning: fopen(/var/www/vhosts/abgdhwz.com/alsharqtimes.com/temp/cache/default/wp/wp_view_99543c7eec273dd10b1cb3447e8cf048.txt): failed to open stream: Input/output error in /var/www/vhosts/abgdhwz.com/alsharqtimes.com/libs/phpfastcache/3.0.0/drivers/files.php on line 0

Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/vhosts/abgdhwz.com/alsharqtimes.com/libs/phpfastcache/3.0.0/drivers/files.php on line 0

Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/vhosts/abgdhwz.com/alsharqtimes.com/libs/phpfastcache/3.0.0/drivers/files.php on line 0