6 فواكه تساعد على حرق الدهون

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نشر قبل 1 دقيقة - 10:01 م, 22 ربيع الأول 1441 هـ, 19 نوفمبر 2019 م

تواصل – فريق التحرير:

نصح خبراء التغذية بتناول بعض الفواكه بين الوجبات أو بإضافتها إلى اللبن (الزبادي) في الإفطار لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

فيما يلي 6 فواكه تساعد على حرق الدهون مع عدم الشعور بالجوع.

– البرتقال: يحتوي على فيتامين « c» المانع لتراكم الدهون.

– البطيخ: يحتوي على حمض أميني يحفّز حرق دهون الجسم

– الجوافة: غنية بالألياف التي تساعد على كبح الشهية.

– الكمثرى: مصدر آخر لجرعة كبيرة من فيتامين «c» والألياف.

– الفراولة: غنية بمضادات الأكسدة

-أفوكادو: فاكهة غنية بالدهون الصحية التي تحارب الالتهابات

 

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( 6 فواكه تساعد على حرق الدهون ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : صحيفة تواصل

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق